睡眠少易患糖尿病

据《健康报》报道，美国芝加哥大学一项研究显示,一个人除了锻炼太少和不健康饮食可能会患糖尿病，睡眠太少也有可能患糖尿病。

　　健康提醒

　　据《健康报》报道，美国芝加哥大学一项研究显示,一个人除了锻炼太少和不健康饮食可能会患糖尿病，睡眠太少也有可能患糖尿病。

　　参加这项研究的志愿者中有5位男性和6位女性，平均年龄在40岁左右，稍微超重，锻炼也不多，平常的睡眠时间接近8小时。研究时间分为两段，各14天。研究期间，他们呆在实验室里，睡觉、活动、饮食和血化学分析受到严密监控，不允许锻炼，食用的食物对实验亦无影响。在一个14天里，他们每天睡8.5小时。在另一个14天里，每天睡觉时间不超过5.5小时。

　　不管睡觉时间长短，受试者体重均增加了大约4磅。其中的不同就是对他们的血糖进行比较。当睡觉时间太少时，葡萄糖耐量试验显示志愿者的血糖升高，对降低血糖的胰岛素敏感性也降低。当各种不健康的生活方式与长时间的睡眠减少结合在一起时，就可能促使超重和久坐者增加患糖尿病的风险。

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相关链接：北京安定门中医医院中医科由主持过北京市的“七五”、“八五”、“九五”科研课题、北京市脾胃研究重点学科的负责人、中国消化疾病专业委员会会长、北京安定门中医院中医首席专家危北海教授及出身中医世家，从医40余年，具有丰富的中医临床经验，医术精湛，曾在国内外多家核心期刊上发表学术论文数十篇，深得业内人士好评的董占斌教授亲自诊疗为患者诊疗。 运用中医“绿色疗法”及“三位一体”疗法，内外兼治，标本兼顾。治疗肝硬化、肝腹水、脂肪肝、酒精肝、急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱、高血压病、冠心病、糖尿病、肾病、消化道溃疡、支气管哮喘、强值性脊柱炎、乳腺增生、儿童多动抽动、痛经等，疗效显著。口碑相传，好评如潮！ 　　了解更多请拨打专家热线：010—84116997 [ 夜间咨询电话 ] 010-64400864 (17:00-21:00)