斑有8种，通常困扰女性的是黄褐斑（又称肝斑），其他种类的斑如雀斑、缺水性斑、老人斑、妊娠纹肝斑、黑斑、血素斑等在这里就不多说了。分析你的情况应该是黄褐斑的可能性最大。关于如何鉴别斑的种类，可以看这篇文章《如何识别斑的种类》：http://www.yeecare.com/article.php?id=171
黄褐斑，患者以中年妇女居多，尤其30岁以后，颊、额、眼圈、鼻两翼、双唇、下巴周围等，均为皮肤露光部位，尤其是双颊，会形成左右对称、外观大小不等、形状也不规则，色斑多为淡褐色或深褐色，有的对跨过鼻梁，好似蝴蝶一般，所以又有人称之为“蝴蝶斑”。
黄褐斑形成的机理比较复杂，目前科学的认识是跟体内激素水平有关，主要是雌、孕激素和雄激素的变化引起，如怀孕期间，妈妈的体内雌激素和孕激素的水平均明显升高，尤其是雌激素的增加会导致皮肤表面的色素沉着，形成色斑，分娩后，雌激素水平逐渐回复正常，黄褐斑也就慢慢消失了。但有些的妈妈脸上的斑却没有消失，这是为什么呢？
中医认为：产后黄褐斑不消失的原因主要是气血不足和血淤，导致血液不能滋养面部，出现黄褐斑，因此治疗的原则是活血补气；主要都是含有黄精、当归、枸杞子、珍珠、藏红花一些成分的药物，藏药美人草就是一个典型的方子；至于食物主要有香菇(鲜)、茄子、油菜、黑豆、大豆(黄豆)、大山楂、芒果、红糖、红酒、黑木耳和醋。
西医认为：各种色斑的产生都与人体内的自由基有关，只要清除自由基就可以清除色斑，因此主张使用清除自由基的物质，如超级OPC（原花青素）等。在蔬菜水果的种子中含量丰富，这里告诉大家一个小秘密，所有食物中最有营养的是植物的种子，因为种子中包含了孕育生命所需的一切物质，因此可以吃葡萄籽、西瓜子、苹果子等等，含量比较丰富。
此外，还有研究认为，各种毒素尤其是肠道毒素的产生，也是形成黄褐斑的原因。
人体内部的毒素主要存在于两个地方：血液、肠道，血液中的毒素又称血毒，肠道中的毒素又称肠毒。
造成肠道毒素积累的主要原因是排便不好，排便是否正常要看色、味、形、次。“色”是指颜色，最正常的大便颜色是金黄色（婴儿的就是这种颜色），大部分人是棕色，还有少部分人是褐色甚至黑色；“味”是指无恶臭，有恶臭是因为食用了过多的肉类食物，在肠道内转化成过量的氨；“形”是指形状，正常的是成香蕉状，不断裂，不成形的大便是不正常的，一般是阳虚的表现；“次”是指次数，每天排便次数应该在1-2次，过多和过少都是不好的。
肠毒过多除了造成黄褐斑以外，主要的表现还有口臭（毒素从肺部呼出体外），脾气暴躁（毒素进入血液），痔疮等等。
清除肠毒的办法有很多，通常有促进排泄法，增加蠕动法，活化有益菌等等方法。
促进排泄法仅适合阴虚火旺的年轻人，尤其不适合老年人，且不宜长期使用，长期使用反而加重便秘。常用的有含芦荟、决明子（碧生源减肥茶的主要成分）、番泻叶一类的产品。食物主要有红薯、玉米，能够明显的增加排泄。
增加蠕动法适合阳虚的人，这样的人排便次数可能偏多，大便不容易成型，老年人多见。常用的有B族维生素，虫草等一类产品。这类人不要轻易用增加排泄的方法，容易伤身。
活化有益菌适合以上两种人群，尤其是老年人，主要的有酸奶、养乐多、oligo等。
黄褐斑的消除不是一朝一夕的事情，需要有一个过程，一般至少要3个月以上，但也是可以消除的，通过以上的方法综合使用，必然能够达到很好的效果。--本文来自益生康健网(yeecare.com)
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