明星减肥_盘点“绿色健康减肥疗法”让您轻松拥有完美身材

　　多数人超重是由于吃得太多太“好”，而运动量不足，导致能量相对过剩，即“获得性肥胖”。和体质性肥胖一样属于“单纯性肥胖”，不伴有明显的神经、内分泌系统功能变化。肥胖还一种类型，称为“继发性肥胖”，往往继发于神经内分泌和代谢疾病，或与遗传、药物有关，由于是其他原因引起的肥胖，情况比较复杂，比如说生育后的妇女发胖，可能吃得不多，但生育打破了她的内分泌平衡，包括更年期、青春期女性都与内分泌失调有关。此外服用某些药物会引起脂质代谢紊乱而肥胖，如激素类，但停药后一般会逐渐恢复。　　　　

　　现代实验已经证实了针灸减肥的原理，归纳来说，说是：

　　1.调节神经  主要是指调整摄食中枢，控制患者的饥饿感、抑制亢进的食欲，所以患者无需强制自己节食，但科学饮食是健康的基石。

　　2.调节内分泌  要结合原发疾病的治疗，通过针刺穴位，调整自身经络、脏腑功能，平衡业已紊乱的内分泌。

　　3.调整物质代谢  主要是指促进脂肪的运动和分解，激活脂肪分解酶系统，分解、液化脂肪，使其从淋巴和体液循环代谢掉。

效  果

    针灸减肥对于获得性肥胖效果最明显，超重越多的人能减下来的空间就越大。对于继发性肥胖还同时具有调节神经、内分泌，平衡脏腑功能等治疗疾病的疗效。患者无需节食，没有吃减肥药的许多副作用，颇为“绿色”。

    许多人有个误区，认为减肥越快越好，恨不得一个月减掉几十斤。世界卫生组织（WHO）指出，减肥的速度每4周减体重的1.5%~3%为最佳。好多人尤其女性减得太快会造成内分泌紊乱，如月经失调、发育迟缓等。用针灸减肥的大多数患者在第一个疗程就能显效，而且符合这个科学的减肥速度。

    要注意，只有超重的人才需要减肥。不管哪一种减肥方法都一定要减“体脂”，而不是“水液”，所以靠“腹泻”或控制水液代谢来减体重，减去的往往不是体内的脂肪，非但没减肥，反而有碍健康。

    在针灸过程中局部酸、胀、沉、麻是正常的反应，说明“得气”，即有效果。针灸减肥，除了有人怕针外，几乎没什么副作用。极个别人也许会有些恶心、厌食、大便较稀等反应。

温馨提示

　　现在有许多地方（美容院）都宣称有针灸治疗，收费不等，但因针灸属于医疗行为，无论是从法规还是保证患者健康、安全的角度，都建议肥胖患者应到正规医院接受系统治疗。

不宜针灸减肥的人群

经期、孕妇的女性，严重高血压患者，精神病患者，有严重出血倾向和贫血患者慎针。