系统性红斑狼疮家庭护理 ？

专家答复：
雷诺现象：避免促使血管收缩的活动， 避免暴露在冷空气中，减少抽烟，减低压力，四肢保暖。
疼痛：狼疮因组织及关节的发炎，引起疼痛，压力、疲倦、忧郁也皆会使疼痛增加。 减轻疼痛的方法：药物治疗包含治疗狼疮药物及非类固醇止痛剂。克服心理障碍，保持心情愉快。利用松弛术、瞑想、生物回馈法等方法减轻疼痛。
　　预防髋关节坏死：初期症状，尽可能渐次减低口服类固醇剂量，若病情需大量类固醇治疗，可改采住院注射免疫抑制剂等药物（如endoxan脉冲疗法）治疗，减少髋关节 坏死。切记遵从医师指示服药。在未换关节前，尽量避免髋关节的载重。适度调整体重。平时跑跳适度为宜，若已有关节发炎则减少跑跳等剧烈运动。补充钙片，也许可延缓骨坏死，但并不会使骨坏死好转。使用血管用药（如抗血小板药物），可改善血液循环。
　　肾脏穿刺检查：狼疮肾炎型态不一，治疗方向也有很大差异。因此，初犯肾炎者，医师可能会要求作肾穿刺，作病理检查，确定肾炎型态。肾脏穿刺后，为避免有内出血现象，患者最好平躺休息6-8小时，同时医护人员会监测血压的变化。
　　二十四小时尿液收集法：一般从早晨起床(如7AM)第一次排尿后，开始收集全天24小时尿液。将每一次的小便，集中倒于一个大容器中，到第二天早上起床的第一次解尿， 亦倒入容器中。记算容器内小便之总量。将小便搅伴后，吸取少许尿液倒于已备妥的小便试管中送检。如中途漏记一次就不够准确，而须要重新收集。收集小便最好选择不出门的日子，在家中测量，以免小便无法收回。
　　单次小便收集法：以早晨之第一次小便最好。准备好盛尿容器及试管。以清水或消毒液清洗尿道口周围。解尿，先拋弃前段小便，留取中段小便于容器中。将小便倒于试管中送检。女性集取尿液标本可避开月经期间；若必须检查，更需事先做会阴部清洗。
　　牙齿牙龈保护方法：按时补充钙质及维生素丁。摄取高钙饮食。保持良好口腔卫生，进食后勤漱口。以软毛牙刷刷牙。