人的生命是宝贵的。然而，没有了健康的保驾护航，生命就会变得异常之脆弱！健康相伴，生命就像夏花之绚烂多彩；背离健康，生命又如秋叶之命悬一线！
乳腺癌，“叶凡们”难以承受之重！
2007年11月27日，享有“李娜第二”和“电视剧歌后”等诸多美誉的青年歌手叶凡，因乳腺癌复发导致肝功能衰竭而去世。年仅37岁。
我们无奈地看到，在众多危害女性健康的大敌中，乳腺癌已俨然成为罪魁祸首！即便是那些珠光宝气、飘飘欲仙的女明星们也同样无法幸免于难。她们在为观众奉献出一道道艺术大餐的同时，当中的一些人却飘然而去，谱写了一首首令人扼腕长叹的“艺海悲歌”。
逝者长已矣，却留给生者太多的拷问。众所周知，乳腺癌在所有的癌症中可以说是谦谦君子，有相关统计数据表明：一期乳腺癌的5 年治愈率高达90％～95％以上，二期为70％到80％，三期是也能达到50％到60％左右。既然如此，为何还有那么多人为乳腺癌所累？为此，笔者采访了中国中医科学院肿瘤学专家、北京中北卫科癌症医学研究院首席专 家白希和 教授和中日友好医院中医肿瘤科主任李佩文教授。两位专家一致认为，造成这一怪圈的原因主要有三点：一是没有做好乳腺癌的预防；二是发现乳腺癌后没有进行科学合理的治疗；三是没能将有效治疗贯穿始终，没有实现科学自养。
专家观点一：积极预防是防治乳腺癌的关键所在
上工治未病。从这个意义来讲，自己是最好的医生。世界卫生组织一再提倡，早预防、早诊断是防治包括乳腺癌在内的所有慢性疾病和疑难杂症的最有效手段。无可奈何的是，越来越严重的空气污染、越来越大的社会压力等乳腺癌的诱发因素是无法避免的。但改变不科学的生活方式、增强预防乳腺癌的知识和能力却是完全可以做到的。如：避免过量吸烟和过量饮酒、每月乳房自检一次、避免过量服用和长期服用有致癌危险的药、进行经常性的身体锻炼、注意科学饮食等等。 白教授说：养成小习惯，可以防大病。
反观 “叶凡们”是怎么做得呢？一方面，由于职业的要求，一些女明星大量服用雌性激素，甚至在乳房上涂抹有关丰乳的药物，这些做法在很大程度上增加了乳腺癌的发病几率；另一方面，“叶凡 们”一般不喜欢生育，或生育很迟。即使生育，为了保持体形或乳房丰满，也不愿人工哺乳，这就为乳腺疾病的滋生进一步创造了条件；再加上“叶凡们” 没有规律的生活、较多个人不良嗜好等因素的推波助澜，乳腺癌的发生也就不足为奇了。白教授强调，乳腺癌在我国已经是常见病、多发病，其攻击的不仅仅是演艺界的“叶凡们”，广大女性朋友都要引以为戒。相关数据显示，乳腺癌的发病年龄也逐步趋于年轻化，所以，乳腺癌的预防要从20岁开始。
专家观点二：科学合理的治疗是防治乳腺癌的有效途径
科学合理的治疗主要包括两个方面，一是对乳腺癌的诊治方法要科学、先进，做到 “不误诊、不误治”；二是对已确诊的“乳腺癌” 患者，“治疗方案”一定要针对具体情况辨证施治，进行综合治疗。
在乳腺癌早期，手术是首选，否则一个大好的机会就白白浪费掉！白教授语重心长地说：乳腺癌患者一定要注意，在生命与身材争宠的关键时刻，一定要把准方向盘，千万别偏离了方向、走错了路。而乳腺癌到了中、晚期，癌细胞已经开始扩散，此时就更要采用中西医结合的方法进行综合治疗。任何单一的方法、单独的科室、单个医生，都不能治好乳腺癌！只有多方法、多科室、多医生有效组合，才有可能战胜！ 白教授指出：癌症亦是身心疾病的一种，在治疗患者的器官之癌的同时，更要治疗他们的“心理之癌”，只有身心同治，才能大大提高治愈率。
白教授分析说：不是每个患者都适合 “保乳”，它有着严格的适应症，并且术后两到三年是复发的高危期。叶凡于 2003年查出患癌时，因考虑到形象和事业，并没有做乳房切除术，而是做了保乳术，这就为2007年的复发埋下了祸根。这不能不说这是一个很大的遗憾！
专家观点三：科学自养是战胜乳腺癌的有力保障
中日友好医院中医肿瘤科主任李佩文教授说：选错了治疗方法的乳腺癌患者不能心灰意冷，而选对了治疗方法的人也不要认为万事大吉。还有很关键的一个环节就是科学自养。主要包括三个方面：
—— 心理调养。拿破仑有一句名言：在世界上只有两种力量，一个是剑，一个是精神，归根到底，精神的力量会战胜剑的力量。 白教授也提到在对患者的器官之癌进行治疗的同时，也要治疗其“心理之癌”，这一点非常重要。时下，“癌症”已是常见病、多发病，治疗乳腺癌的方法“层出不穷”，“十个癌，九个埋”的时代已成为历史，而“癌症 ≠死亡”也早已经成为现实。所以，在面对乳腺癌带来的痛苦和恐惧时，我们都应该保持积极、乐观的心态，再加上科学的方法，就一定能战胜乳腺癌。
—— 饮食疗养。饮食疗养对提高乳腺癌患者治疗效果和生活质量尤为重要。乳腺癌患者的饮食大体上应遵循两个原则：一是量出为入、少食多餐，即应当重视能量的均衡摄入，使自己体内的能量保持平衡；二是科学饮食、遏制异化，即被污染的水、粮食、蔬菜以及油炸或腌制食品和香烟都要禁用，以防加重病情。具体地讲，乳腺癌的患者在手术前后要努力进餐、增补营养，并可视病情选服白参或西洋参；在放疗期间，病人的饮食应力求清淡适口；在完成治疗计划之后，要适当选食对防治乳癌有益的食品，多吃些海产品、豆类、蔬菜、水果等等，以保持良好的“食欲感”。李佩文教授说，只要持有良好的 “食欲感”，就有康复的希望。
—— 运动保养。药补不如食补，食补不如练武。乳腺癌患者的康复离不开适量的运动。一方面，多运动可降低患乳腺癌的危险。另一方面，适量运动对疾病的治疗和患者的康复也大有裨益。有研究表明：每周走路3-5个小时的女性，死于乳腺癌的危险，比每周运动不到1个小时或完全不运动的女性低50% 。需要强调的是，运动项目的选择和运动量的大小，都要根据自身的具体情况来定。乳腺癌根治术后要加强上肢的活动，可练练气功、打打太极， 以便加强体力，促进病体康复。运动时不但要循序渐进，还要持之以恒。
李佩文教授说，防治乳腺癌，积极预防、科学治疗和科学自养缺一不可，都是战胜乳腺癌的关键环节。当我们回过头来分析叶凡这种情况时，不难发现，正是由于她没有积极预防才患上了乳腺癌，也正是没有科学合理的治疗、也没有进行科学有效的自养（去世前半月还在登台演出），才导致其病情漫延，终成不治。带着无尽的遗憾离开了人世。
此时此刻，我们讲述猝然离世的明星，情绪无疑是低沉的，内心无疑是痛苦的。但如能唤起广大读者朋友们的警觉，我们将甚感欣慰……
“…… 有了好身体／再简单的生活也会过得华丽／没了好身体／再平常的日子也会多风多雨／有了好身体／美好的时光不会留下叹息／没了好身体／人生的旅途平坦多些崎岖……”
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