失眠是睡眠疾病的一个方面-----是指睡眠本身发生的问题。
失眠最主要的症状是睡眠不足，伴有许多不适症状及精神表现，如头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、不思饮食、终日警惕、胆怯恐惧、急躁易怒、胸肋胀满、恶心口苦、腰酸腿软、注意力不集中、健忘、工作与学习效率下降等。
一般来说成年人每天睡眠时间为7～8小时。但这也存在个体差异，有些人每天睡5～6小时，并没有感觉到不适而且精力充沛，就不能说她
失眠；而有些人平日睡9～10小时，一段时间内每天只能睡8小时，而且多梦，醒后感觉总也睡不醒，那她就该找找
失眠的原因，对症下药了。
一般来说，
失眠就是到了睡觉时间，自己也很想睡觉，但躺在床上又很难入睡（超过30分钟不能入睡者即为很难入睡），即使勉强入睡，也容易惊醒或反复憋醒，几乎每次醒来的时间超过30分钟，也就是说不能维持良好的睡眠，每日睡眠时间在6小时以下，多梦或做恶梦，其质和量都不令人满意。
如果有以上表现，而且在每天早晨起床后觉得身体疲乏、头脑不清醒、头疼、头晕等，并持续时间较长，一般超过三周以上，对生活和工作产生负面影响，在临床上可以诊断为慢性
失眠。
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