坐骨神经痛的锻炼疗法

对于早期腰椎间盘突出、先天性腰椎管狭窄和梨状肌综合征等疾病引起的坐骨神经痛有方法。

坐骨神经痛的锻炼疗法

对于早期腰椎间盘突出、先天性腰椎管狭窄和梨状肌综合征等疾病引起的坐骨神经痛有方法。具体方法如下：
　　1、直腿抬高法 病人仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，当感到腰、臀、下肢疼痛时，仍要力求该限度继续上抬。
     2、强迫锻炼法 直腿站立，分别做上体前屈、侧弯及提腿运动。
　 3、划船运动法 背靠墙壁端坐，下肢伸直，上肢前屈，力求每次双手摸到脚部。

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