如何预防颈肩腰腿疼

颈肩腰腿疼是软组织损伤所至，患者以办公室工作人员、机动车辆驾驶员、运动员为多。据统计，国内目前这类疾病占骨科日常门诊量的60％。

如何预防颈肩腰腿疼

      颈肩腰腿疼是软组织损伤所至，患者以办公室工作人员、机动车辆驾驶员、运动员为多。据统计，国内目前这类疾病占骨科日常门诊量的60％。
　　这种疾病是可以预防的。伏案工作人员要保持正确的坐姿，一般坐40分钟左右应起立活动5－10分钟；日常训练做剧烈运动后，应保持全身放松；体能锻炼，应防止扭伤和拉伤；睡眠用的床垫子软硬应适中，不宜太软；枕头以不超过一拳高为宜。另外，患者要注意保暖，尽量避免受凉。
　　最后要提醒大家的是，不要听信街头小广告的虚假宣传，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。

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相关链接：北京安定门中医医院针灸科本着“送健康、送美丽”的理念，在减肥和美容方面独树一帜。 　　以健康为宗旨的“绿色健康减肥疗法”，可根据肥胖的原因和性质辨证施治，通过扶正祛邪、疏经活络、调节内分泌、调理气血和脏腑，使体内脂肪加速分解代谢，达到健康减肥的目的。对各种原因引起的肥胖均有显著的疗效（一个疗程可减5—30斤），且不易反弹。该疗法安全、高效、无副作用，既避免了其它方法带来的腹泻、乏力等不适感，也省去了过度节和过量运动之苦，在轻轻松松之中收获健美身材。 　　以针灸+中药为特色的“绿色美容疗法”，帮千千万万年轻朋友找回了自信。通过外施针灸，可全方位、多靶点地调节五脏六腑，调理气血和经络，使机体恢复阴平阳秘的健康状态；通过内服中药，可滋养肝肾，改善新陈代谢，消除皮肤老化自由基，亦能清热解毒、利湿化瘀、软坚散结，改善血液循环，平衡油脂分泌。该疗法是针灸和中药的完美结合，内外兼施，标本兼顾，消斑祛痘不留痕迹，让人容光焕发。 　　此外，北京安定门中医医院针灸科在治疗失眠、面瘫、痛经、颈椎病、偏头痛和腰腿痛等疾病方面，疗法独特，疗效显著。口碑相传，好评如潮！ 了解更多请拨打专家热线：010—84110236 [ 夜间咨询电话 ] 010-64400864 (17:00-21:00)