有些人体质状况不适合户外运动，因为有些人因虚内热的体质，特别怕阳光直射脸部，如果直射脸部，会造成这些人长雀斑。就是有遗传性的很小的点状的黑色雀斑，有
黄褐斑的人应该少晒。人和人不一样，有些人经常晒太阳过一段时间还会恢复，有些人晒了以后会越晒越黑。
比如一晒雀斑严重了，
黄褐斑严重了，这个最好找一些中医大夫，根据他雀斑的状况或者
黄褐斑的状况，然后结合化妆品做一个整体的方案。有些痤疮的患者不适合在高温、潮湿等情况下做剧烈运动，因为这种状况会加重痤疮毛囊的分泌。
要因人而异，有的人可能不适合晒太阳，或者在潮湿的环境下做运动，所以长了痘也是在情理之中的。痤疮根据病变的形态，丘疹性的、囊肿性的、聚合性的等等，可以分很多种。有的程度轻当然治疗几次就可以改变，症状可以控制，好得特别快，有些症状特别差，他治疗起来就要慢。所以要看你具体痤疮的情况给你设定一个整体的治疗方案。
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