1、 局部出现红肿热痛，宜选用栀子，因为栀子性属寒凉，具有清热散瘀的功效。使用 的方法是将栀子研成细粉，加入面粉或鸡蛋清调匀，外敷于患部，每日换药1次。
2、 新鲜连钱草（唇形科植物活血丹），捣烂涂敷于扭伤部位，外用绷带固定，每日换 药1次。
3、 韭菜捣烂外敷伤处。
